Bottom up KB carry

Bottom up KB carry kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme, koordination og balance, loaded carries. Bottom up KB carry træner skuldre.

---

Bottom up KB carry kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme, koordination og balance, loaded carries. Bottom up KB carry træner skuldre.

Alternative navne: Bent arm waiter walk

Muskelgruppe: Skuldre
Træningsform: Balance, Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kettlebell

Download PDF