Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Brettzel

    Brettzel
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    Brettzel Brettzel
    Muskelgruppe: Baller, Forlår, Øvre ryg
    Træningsform: Strækøvelser
    Download PDF

    Nøgleord: Baller, Forlår, Strækøvelser, Øvre ryg

    Opdateret: April 10, 2015

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Proteinpandekager uden banan - med og uden proteinpulver 🥞

    Proteinpandekager uden banan - med og uden proteinpulver 🥞

    5 minutters læsning

    Her finder du fem lækre og sunde opskrifter på proteinpandekager uden banan. Nogle af opskrifterne er endda også uden proteinpulver.

    Træningsbøger 📚: 9 bedste bøger om træning 💪 [2021]

    Træningsbøger 📚: 9 bedste bøger om træning 💪 [2021]

    3 minutters læsning

    Jeg har samlet 10 træningsbøger, som jeg selv er blevet meget inspireret af. Det gode ved bøger om træning er, at du i bøgerne kan få en samlet fremstillinge...

    Løbebøger 📚: 9 bøger om løb du skal have læst 🏃 [2021]

    Løbebøger 📚: 9 bøger om løb du skal have læst 🏃 [2021]

    5 minutters læsning

    Jeg har samlet 9 løbebøger, som har gode tips til løbetræning, fascinerende historier om løb og inspiration til din egen træning. Der er garanteret inspirati...

    Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵‍♀️

    Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵‍♀️

    21 minutters læsning

    Jeg er lige gået i gang med at køre Zwift på hometrainer, så jeg har skrevet en guide til at komme i gang med virtuel cykling. Det er en guide til en begynde...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.