Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Bulgarian training bag

    Hold den bulgarske træningssæk i hver sin ende. Sving den skiftevis den ene og anden vej rundt om hovedet.

    Bulgarian training bag
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    Hold den bulgarske træningssæk i hver sin ende. Sving den skiftevis den ene og anden vej rundt om hovedet.

    Øvelsen stiller store krav til styrken i din kropsstamme., når du svinger.

    Bulgarian training bag Bulgarian training bag Bulgarian training bag Bulgarian training bag Bulgarian training bag
    Download PDF

    Opdateret: May 29, 2013

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    30 minutters læsning

    Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...

    Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵‍♀️

    Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵‍♀️

    21 minutters læsning

    Jeg er lige gået i gang med at køre Zwift på hometrainer, så jeg har skrevet en guide til at komme i gang med virtuel cykling. Det er en guide til en begynde...

    Udstrækning: Guide til udstrækningsøvelser og strækøvelser!

    Udstrækning: Guide til udstrækningsøvelser og strækøvelser!

    24 minutters læsning

    Udstrækning og udspænding bliver brugt i rigtig mange idrætsgrene. Udstrækningsøvelser bliver ofte brugt for at blive smidigere, så de kaldes også ofte smidi...

    Coretræning: 9 øvelser til stærk core og kropsstamme [2021]

    Coretræning: 9 øvelser til stærk core og kropsstamme [2021]

    5 minutters læsning

    Det er vigtigt, at fokusere på sin kropsstamme (sin core) og musklerne omkring rygsøjlen, maven, lænden og hoften for at være stærk og kunne bevæge sig hensi...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.