Kropshævning med underhåndsgreb.

Man fatter stangen noget bredere end skulderbredde med underhåndsgreb. Man trækker sig op, til man kigger over stangen og sænker sig kontrolleret ned igen.

Chinup, kropshævning med underhåndsgreb Chinup, kropshævning med underhåndsgreb

Alternative navne: chinup

Muskelgruppe: Arme, Skuldre, Øvre ryg
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: træk lodret
Udstyr: bar

Skriv en kommentar