Måske kan du også lide
Balancetræning 🤸: Effektiv træning af din balance [2020]
Balancetræning bør være en del af din træning, da træning af balance forebygger skader. Vi har kigget på, hvad balance er for noget, og hvordan du træner din...
Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning
Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...
Løbesiden: Løbsberegner til træningstempo og konkurrencetider
Jeg har lavet en løbeberegner baseret på Løbesiden, der kan beregne dit træningstempo og konkurrencetider ud fra Jack Daniels Running Formula. Enhver løbesid...
Safety Bar Squat: Hvilken safety squat bar kan anbefales?
Jeg er blevet interesseret i safety bar squats, fordi har lidt vrøvl med skulderen. Mange mener at alle træningscentre bør have en god safety bar, men hvad e...
Skriv en kommentar