Måske kan du også lide
Balancetræning 🤸: Effektiv træning af din balance
Balancetræning bør være en del af din træning, da træning af balance forebygger skader. Vi har kigget på, hvad balance er, og hvordan du træner din balance m...
Komplet guide til programlægning i styrketræning
Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...
Løbsberegner: Beregn træningstempo og konkurrencetider med Jack Daniels Running Formula
Her på løbesiden kan du finde en løbsberegner, der kan beregne dit træningstempo og konkurrencetider ud fra Jack Daniels Running Formula. Du kan let udregne ...
Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵♀️
Jeg er lige gået i gang med at køre Zwift på hometrainer, så jeg har skrevet en guide til at komme i gang med virtuel cykling. Det er en guide til en begynde...
