• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Motionsplan Alt om test og træning
  • Beregnere & Tests
  • Træningsformer
  • Optimer træning
  • Krop & Sundhed
  • Til fitnessinstruktøren
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løb
  • Træningsøvelser
  • Blog
  • Inspiration
  • Om
    1. Forside
      2. /
    2. Foamrolling
      3. /
    3. Foamrolling baglår
    • Træningsøvelser
      • Squat
      • Lunges
      • Dødløft
      • Bænkpres
      • Pullup og chinup
      • Armstrækninger
    • Efter muskelgrupper
      • Armøvelser
      • Skulderøvelser
      • Rygøvelser
      • Brystøvelser
      • Benøvelser
      • Balleøvelser
      • Balanceøvelser
      • Maveøvelser
    • Efter funktion
      • Knædominante øvelser
      • Hoftedominante øvelser
      • Pres
      • Træk
      • Core træning
      • Loaded carries
    • Efter træningsformer
      • Crossfit øvelser
      • Yoga øvelser
      • Udstrækningsøvelser
      • Foamrolling og SMR

    Foamrolling baglår

    Hjælp med at forbedre denne side

    Foamrolling baglår kan trænes med foamroller. Øvelsen er en del af kategorien foamrolling.

    Foamrolling baglår kan trænes med foamroller. Øvelsen er en del af kategorien foamrolling.

    Foamrolling baglår Foamrolling baglår
    Træningsform: Self Myofascial Release (SMR)
    Udstyr: foamroller
    Download PDF

    Nøgleord: foamroller, Self Myofascial Release (SMR)

    Kategorier: Foamrolling

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste
    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Privatlivspolitik
    • Feed
    © 2022 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.