Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Foamrolling øvre ryg

    Foamrolling øvre ryg
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Website
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    Foamrolling øvre ryg Foamrolling øvre ryg Foamrolling øvre ryg
    Muskelgruppe: Øvre ryg
    Træningsform: Self Myofascial Release (SMR)
    Udstyr: foamroller
    Download PDF

    Nøgleord: foamroller, Self Myofascial Release (SMR), Øvre ryg

    Opdateret: April 10, 2015

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå? 🚶🚶‍♀️ [2021]

    13 minutters læsning

    Jeg har kigget lidt på, hvor mange kalorier man forbrænder ved at gå? Så hvis du er interesseret i at vide, hvad din kalorieforbrænding og energiforbrug er v...

    Crossfit workouts: Hvad er Workout of the Day i crossfit?

    4 minutters læsning

    Crossfit workouts er utrolig populære. En crossfit workout er en række øvelser sat sammen, som du skal gennemføre på en bestemt måde. Dette indlæg handler om...

    Calisthenics: 8 ugers begynderprogram til kropsvægtstræning

    8 minutters læsning

    Jeg har lavet et begynderprogram til Calisthenics, hvor du skal bruge et minimum af udstyr. Calisthenics er træning med egen kropsvægt, og her har du atltså ...

    28 Corona Workouts til din hjemmetræning i det fri

    1 minutters læsning

    Vi har lavet en række Corona workouts, som du kan bruge til din hjemmetræning under nedlukningen. I alt er der 28 workouts, som du kan bruge de næste 28 dage...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • GitHub
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.