Full sitouts
Full sitouts kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance. Full sitouts træner core og mave.
Full sitouts kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance. Full sitouts træner core og mave.
Muskelgruppe: Core, Mave
Træningsform: Balance
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt
Træningsform: Balance
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt
Kommentarer