Grebsstyrke, grib sten

Hjælp med at forbedre denne side

En tung genstand holdes i hånden med fingerspidserne nedad. Giv slip på genstanden og grib den med den anden hånd stadig med fingerspidserne nedad.


Grebsstyrke, grib sten kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien .

Ved at gribe genstanden ovenfra træner man virkelig grebsstyrken og fingrenes evne til at holde fast. Prøv at bruge forskellige former på genstanden. Sørg for at holde ryggen ret og pas på fødderne :)

Grebsstyrke, grib sten Grebsstyrke, grib sten Grebsstyrke, grib sten