Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Grib fat om stangen med strakte arme. Ved at roterer stangen inden i hænderne ruller man snoren omkring stangen. Minimér bevægelsen i håndleddet.

Grib fat om stangen med strakte arme. Ved at roterer stangen inden i hænderne ruller man snoren omkring stangen. Minimér bevægelsen i håndleddet.

Det er vigtig at holde skulderne nede og holde ryggen rank.

Grebsstyrke Grebsstyrke

Opdateret:

Skriv en kommentar

Måske kan du også lide

Højde: Hvordan bliver jeg højere? [2020]

12 minutters læsning

Jeg fik spørgsmålet den anden dag, om hvordan man kan blive højere? Kan man spise noget særligt for at blive højere? Virker væksthormon på højden? Det har je...