Hip thrusts

Hjælp med at forbedre denne side

Hip thrusts kan trænes med vægtstang. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Hip thrusts træner baller.


Hip thrusts kan trænes med vægtstang. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Hip thrusts træner baller.

Hip thrusts Hip thrusts Hip thrusts

Alternative navne: Hip thrusters

Muskelgruppe: Baller
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: hoftedomineret
Udstyr: vægtstang