Hop på én fod

Hjælp med at forbedre denne side

Du står uden sko på et eftergivende underlag, fx en måtte. Der hoppes på en fod fra side til side.


Hop på én fod kan trænes med måtte. Øvelsen er en del af kategorien .

Du står uden sko på et eftergivende underlag, fx en måtte. Der hoppes på en fod fra side til side.

En øvelse hvor der arbejdes med fodled og landing

Udstyr: måtte