Med så strakte ben som muligt bøjer du dig forover, indtil du dine hænder rører jorden. Nu kravler du fremad med hænderne, mens fødderne bliver stående hvor de var. Kravl så langt frem som muligt uden at du knækker sammen. Herefter kravler du tilbage igen indtil du står op.






Udstyr: kropsvægt
Skriv en kommentar