Muskelgruppe: Core, Mave
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt
Måske kan du også lide
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå? 🚶🚶♀️ [2021]
Jeg har kigget lidt på, hvor mange kalorier man forbrænder ved at gå? Så hvis du er interesseret i at vide, hvad din kalorieforbrænding og energiforbrug er v...
Crossfit workouts: Hvad er Workout of the Day i crossfit?
Crossfit workouts er utrolig populære. En crossfit workout er en række øvelser sat sammen, som du skal gennemføre på en bestemt måde. Dette indlæg handler om...
Calisthenics: 8 ugers begynderprogram til kropsvægtstræning
Jeg har lavet et begynderprogram til Calisthenics, hvor du skal bruge et minimum af udstyr. Calisthenics er træning med egen kropsvægt, og her har du atltså ...
28 Corona Workouts til din hjemmetræning i det fri
Vi har lavet en række Corona workouts, som du kan bruge til din hjemmetræning under nedlukningen. I alt er der 28 workouts, som du kan bruge de næste 28 dage...
Skriv en kommentar