Maverotationer
Hold en træstub ud i strakte arme foran dig. Sving den kraftigt fra side til side, mens du går fremad. Vægten skal svinges den vej, hvor benet er fremme.
Maverotationer kan trænes med træstub. Øvelsen er en del af kategorien maveøvelser.
Bevægelsen skal være meget eksplosiv, så mavemusklerne både sætter bevægelsen igang, bremser den og skifter retning.
Alternative navne: ab rotates
Udstyr: træstub
