RKC Planke

Hjælp med at forbedre denne side

RKC Planke kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. RKC Planke træner mave.


RKC Planke kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. RKC Planke træner mave.

Muskelgruppe: Mave
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt