Planken, mountain climber
Planken, mountain climber kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Planken, mountain climber træner core, hoftebøjere, og mave.
Planken, mountain climber kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Planken, mountain climber træner core, hoftebøjere, og mave.
![Planken, mountain climber](/assets/images/exercises/planken-mountain-climber-0-320.jpg)
![Planken, mountain climber](/assets/images/exercises/planken-mountain-climber-1-320.jpg)
![Planken, mountain climber](/assets/images/exercises/planken-mountain-climber-2-320.jpg)
![Planken, mountain climber](/assets/images/exercises/planken-mountain-climber-3-320.jpg)
Muskelgruppe: Core, Hoftebøjere, Mave
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt
Kommentarer