Sprællemand på stepbænk

Hjælp med at forbedre denne side

Sprællemand på stepbænk kan trænes med bænkstep. Øvelsen er en del af kategorien kondition og puls. Sprællemand på stepbænk træner baller, forlår, og lægge.


Sprællemand på stepbænk kan trænes med bænkstep. Øvelsen er en del af kategorien kondition og puls. Sprællemand på stepbænk træner baller, forlår, og lægge.

Sprællemand på stepbænk Sprællemand på stepbænk
Muskelgruppe: Baller, Forlår, Lægge
Træningsform: Kondition
Træningsfokus: helkropsøvelse
Udstyr: bænk, Step