Sprint

Hjælp med at forbedre denne side

Sprint kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien hård styrkeøvelse. Sprint træner baglår, baller, core, forlår, hoftebøjere, og lægge.


Sprint kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien hård styrkeøvelse. Sprint træner baglår, baller, core, forlår, hoftebøjere, og lægge.

Sprint
Muskelgruppe: Baglår, Baller, Core, Forlår, Hoftebøjere, Lægge
Træningsform: Kondition
Træningsfokus: helkropsøvelse
Udstyr: kropsvægt