Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Stød en træstub så langt du kan. Gentag med den anden arm.

Man sætter træstubben op omkring hagen og skulderen. Herefter støder man den frem ligesom ved kuglestød. Man kan selv bestemme, om man vil lave en rotation i hoften, mens man laver øvelsen. Husk at støde med henholdsvis venstre og højre hånd.

Stød med træstub Stød med træstub Stød med træstub

Alternative navne: træstubbestød

Udstyr: træstub

Nøgleord:

Opdateret:

Skriv en kommentar

Måske kan du også lide