Swiss ball hamstring curl

Hjælp med at forbedre denne side

Swiss ball hamstring curl kan trænes med boldswissball. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance. Swiss ball hamstring curl træner baglår, baller, og core.

Swiss ball hamstring curl kan trænes med boldswissball. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance. Swiss ball hamstring curl træner baglår, baller, og core.

Swiss ball hamstring curl Swiss ball hamstring curl Swiss ball hamstring curl
Muskelgruppe: Baglår, Baller, Core
Træningsform: Balance
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: bold, swissball

Kommentarer