Udstrækning af rygmusklerne
Udstrækning af rygmusklerne. Parøvelse.
Udstrækning af rygmusklerne kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien strækøvelser.
Man tager fat i hinanden to og to, den ene laver rotation venstre om og den anden højre om. man holder strækket i 30 sekunder. sørg for at holde hoften i samme retning som fødderne.
![Udstrækning af rygmusklerne](/assets/images/exercises/udstraekning-af-rygmusklerne-0-320.jpg)
Kommentarer