Vægtskive rundt om hovedet
Hold vægtskiven foran hovedet med bøjede arme. Før vægtskiven rundt om hovedet, så den er nogenlunde lodret hele tiden, samtidig med at den holdes så tæt på kroppen som muligt.
Vægtskive rundt om hovedet kan trænes med vægtskive. Øvelsen er en del af kategorien .
Hold vægtskiven foran hovedet med bøjede arme. Før vægtskiven rundt om hovedet, så den er nogenlunde lodret hele tiden, samtidig med at den holdes så tæt på kroppen som muligt.
Udstyr: vægtskive
Kommentarer