Jeg har samlet en lang liste med forskellige sportsgrene, motionsformer og idrætsgrene, som du kan dyrke i fritiden. Hvis du gerne vil finde en sport, motion og idræt, så kan du finde masser af inspiration på vores liste over sportsgrene.

Søger du inspiration til en aktiv fritid, så har jeg samlet en liste, hvor du kan få inspiration til sport, motion, idræt og træning.

Listen indeholder sportsgrene, som man konkurrerer i til de olympiske lege, folkelige idrætsgrene, men der er også både mindre kendte idrætsgrene.

Men lad os komme til listen over sportsgrene med det samme!

Liste over sportsgrene, idræt og motion

Sportsgren Beskrivelse
Tennis ketchersport med spil over net, ketcher og tennisbold, single, double
Fodbold boldspil, sport, findes også som motionsfodbold med mindre hold
Hockey idræt, holdspil med stave og puck
Volleyball boldspil, sport, to hold med seks på hver, indendørs i hal
Bordtennis batsport, hurtig, konditionskrævende, flere klasser
Basket ball boldspil, sport, for hold, med relativt stor bold og kurv
Baseball sport, med bat og læderbold, minder om rundbold, for hold
Rugby boldspil, sport, fysisk hårdt, men også teknisk krævende spil
Golf sport med køller/jern/driver og golfbold, udholdhende, power og teknik
Aerobic konditionstræning, i foreninger/centre, international gymnastik sport
Aqua fitness motion i vand: Vandaerobic, aqua gym (udstyr) og aqua jogging
Aikido kampsport / kampkunst – defensiv/ikke aggresiv
Alpin skiløb ski sport og motion, forskellige discipliner (og skityper) (downhill)
Amerikansk fodbold boldspil med hård læderbold, fysisk krævende, for hold
Atletik sport, mange discipliner, løb, hop, kast, stød
Australsk fodbold boldspil, 18 spillere, krævende blandingsspil, for hold
Badminton ketchersport, spil over net, let ketcher/fjerbold, single/double
Ballet dans, klassisk, findes også som motion
Beach volley boldspil, sport for hold (eller to og to) på sandbane (udendørs)
Billard spil (kaldes også sport), med kø, kugle (r) og/eller kegler, flere discipliner
Bobslæde vintersport, flere typer (alternativ kælk; også idræt)
Boksning kampsport og fysisk træning, kontaktsport; mod modstander
Bowling idræt, med tung kugle med tre fingerhuller, 10 kegler, på særlige baner
Brydning kampsport, individuel; man brydes (speciel disciplin sumobrydning)
Bueskydning sport, skydning med bue og pil
Capoeira brasiliansk kamsport med elementer fra gymnastik og dans
Cheerleading idræt med dans, gymnastisk og akrobatik
Cricket idræt, for hold, med bat og bold, minder om rundbold
Curling sport, for hold, idræt på is, med to granitsten og kost, teknisk element
Cykling sport og motion, mange discipliner; landevej og bane, hold, individuelt
Dans sport og motion, utallige stilarter, standard, latin, disco, moderne
Dart spil (kaldes også sport), med pile og dartskive, teknisk og taktisk element
Duathlon idræt, løb, cykling og løb, forskellige distancer
Dykning idræt og motion, dykning med ilt, med snorkel og fridykning
Faldskærmsspring idræt og motion, flere discipliner/skærme, solo eller tandem
Femkamp konkurrenceidræt; fægtning, svømning, ridebanespring, løb, skydning
Fitness motion og træning, mange stilarter med og uden redskaber, inde og ude
Fitness dance motion, dans mhp. konditionstræning, mange genrer, bl.a. zumba
Floorball idræt, holdspil med stave og plastbold
Freestyle skiløb ski sport med mange forskellige discipliner med hop og tricks
Fægtning europæisk kampsport, teknisk, krævende
Gymnastik sport og motion, 10 forskellige displiner og mange stilarter
Hanggliding idræt, man flyver med stor drage (kaldes også drageflyvning)
Håndbold boldspil, sport, findes også som motion for voksne Håndbold fitness
Indendørs roning ro motion på stationært udstyr; fx Concept 2 (m/konkurrencer)
Ishockey skøjtesport, høj-intensiv holdsport, korte perioder, med stav og puck
Judo kampsport, den milde vej uden slag/spark, med pareringer og holdegreb
Jiu-Jitsu kampsport og motion, et våbenløst selvforsvarssystem
Kajak (havkajak) idræt, lille smal båd med pagaj, motion/naturoplevelser
Kano idræt, med fladbundet båd med padler, motion/naturoplevelser
Karate kampsport (mange forskellige discipliner og stilarter)
Kegling / Keglespil idræt, a la bowling, men uden huller i kugle, 9 kegler
Kickboxing kampsport, og motion, full contact karate med både spark og slag
Kitesurfing vandsport, på lille sejlbræt og en styrbar drage, flere stilarter.
Klatring idræt med flere stilarter, indendørs og udendørs
Kunstskøjteløb skøjteløb med koreografi, sport, med gymnastiske elementer
Langrend skisport, med langrendsski og stave, suveræn kredsløbstræning
Løb sport og motion (# 1 i DK), mange discipliner, korte og lange distancer
MMA kampsport og træning, Mixed Martial Arts, flere teknikker, ottekantet ring
Mini-golf idræt og motion, med kølle og bold, teknik og en vis udholdenhed
Motionsboksning motion, fysisk træning til boksning, oftest uden kamp/kontakt
Motorsport sport (ikke motionsform, men man skal være i form til motorsport)
Orientering sport, løb og opgaveløsning
Paragliding idræt, man flyver med skærm (fx via opdrift ved skrænt)
Parkour motion, freestyle idræt, med elementer fra gymnastik, løb m.m.
Petangue motion og idræt, spil med middeltung metalkugle (a la boules)
Pole(dance) motion, blanding af gymnastik og dans (som dans og motion)
Polo idræt med hest, hockeylignende spil til hest, for hold, med stab og bold.
Qianball ketchersport med blanding af badminton, squash og tennis
Ricochet ketchersport, der ligner squash, kort ketcher og bold af gummi
Ridning hestesport og motion, flere discipliner, udendørs og indendørs
Roning vandsport, mange forskellige klasser, en eller flere i båd
Rope skipping sjip med tricks, et eller flere tove, individuelt og hold, gymnastik
Rulleski løb ski motion, løb på rulleski på landevej; fx i skiklubber
Rulleskøjte løb løb på rulleskøjter eller inline skøjter; 4 hjul på række
Sejlsport og sejlads vandsport, mange forskellige klasser og discipliner
Skateboarding idræt og motion, action sport med tricks på rullebræt, 4 hjul
Skiskydning (biatlon) multisport med langrend og præcisionsskydning
Skydning sport, skydning, flere typer våben
Skøjteløb hurtigløb på is med særlige hurtigløbs-skøjter, sport
Snowboard skisport på et bredt bræt (nedad, downhill), flere discipliner
Softball boldspil, idræt, med bat og læderbold, ligner rundbold
Spinning motion og træning, intensiv indendørs cykling på stationære cykler
Squash ketcherspil, idræt, hurtigt spil på indendørs baner
SUP Stand Up Paddling, man står op og padler på et paddle board
Styrkeløft træning og sport, individuel; squat, bænkpres og dødløft konkurrence
Svømning vandsport (mange forskellige stilarter)
Taekwondo kampsport og kampkunst, kamp- og forsvarsteknikker
Tai Chi kampkunst og aktiv mentaltræning, del af Qi Gong (selvstændig form)
Tikamp sport, mangekamp med 10 atletikdiscipliner (løb, spring, stød, kast)
Trampolin sport, en gymnastikdisciplin, dyrkes på store eller små trampoliner
Triathlon multisport, svømning, cykling, løb: fra sprint- til langdistance
Udspring vandsport med gymnastiske elementer, 1, 3, 5, 7½, 10 m spring
Vandgymnastik motion i vand, elementer fra gymnastik og svømning
Vandpolo Boldspil i vand, sport, minder lidt om håndbold, fysisk intensiv sport
Vandski Vandsport, på en eller to vandski; slalom, trick og hop. Og wakeboard.
Voltigering hestesport, blanding af gymnastik, akrobatik og ridning
Vægtløftning styrke sport, individuel, træk og stød, teknisk og eksplosivt
Windsurfing vandsport, på bræt med sejl
Yoga motion med flere dimensioner; livsstil, afstressning

10 mest populære idrætsgrene i Danmark

Jeg har samlet en liste over de mest populære sportsgrene i Danmark herunder. I den ene kolonne står der, hvor mange aktive medlemmer, der er i foreninger på landsplan. Tallene er fra 2018, så der kan naturligvis godt være sket noget siden. Kilden til medlemstallene er Danmarks Idræts-Forbunds medlemsliste:

Sportsgren Medlemmer 2018
Fodbold 329922
Gymnastik 200490
Svømning 189977
Golf 148135
Håndbold 104609
Badminton 92307
Ridning 64384
Tennis 58146
Sejlsport og sejlads 52199
Atletik 39684

Hvis du gerne vil læse mere om, hvor mange der dyrker en bestemt idrætsgren, så kan du se Danmarks Idræts-Forbunds medlemsliste. Her får du også delt medlemstallene oå, så du kan se hvilke sportsgrene der er mest populære for mænd og kvinder, og hvordan det ser ud med børn og ældre.

10 mindst populære idrætsgrene i Danmark

Sportsgren Medlemmer 2017
Mini-golf 1.548
Femkamp 65
Hanggliding 665
Softball 814
Hockey 824

Medlemstal i idræt og sportsgrene

Både Danmarks Idræts-Forbund og DGI har medlemslister. Da mange klubber er medlem af begge de landsdækkende idrætsforbund bliver nogle af medlemstallene i de enkelte sportsgrene ekstra høje.

Liste over de mest populære sportsgrene og idrætsgrene i verden

Ovenfor er de forskellige sportsgrenes popularitet baseret på antallet af aktive medlemmer. Vi kan også kigge på det i forhold til sportsgrenenes popularitet bland fans.

World Atlas har estimeret hvor mange fans, der følger de enkelte idrætsgrene. De er kommet frem til en liste, der ser sådan her ud:

Sportsgren Fans
Fodbold 4000
Cricket 2500
Hockey 2000
Tennis 1000
Volleyball 900
Bordtennis 875
Basket ball 825
Baseball 500
Rugby 475
Golf 450

Sport, idræt motion og træning

Listen over sportsgrene har mange forskellige typer sportsgrene. Men sport og idræt kan defineres lidt på forskellige måder.

  • Sport er organiseret idræt, hvor der er et konkurrenceelement. Man kan enten konkurrere i officielle konkurrencer og turneringer eller for sjov i haven.
  • Idræt er alle og der behøver ikke nødvendigvis være et konkurrence forbundet med idræt.
  • Motion er selvorganiseret idræt og træning, som man laver i sin fritid. Man kan sagtens motionere ved at dyrke både sport og idræt, men en gåtur er også motion.
  • Træning kan være selvorganiseret eller organiseret i foreninger. Træning er målrettet for at forbedre enten sundheden eller præstationsevnen.

Idræt, motion og træning kan ifølge Marina Aaagaard være:

  • Organiseret i klub, foreninger (eller fitnesscentre); man melder sig til sport eller idræt på faste hold og faste tider; fordelene er instruktion og fællesskab. Eller:
  • Selvorganiseret: Man kan designe, sammensætte og arrangere sine egne idrætsaktiviteter og træning og træne når som helst og hvor som helst.

Sportsgrene du ikke anede eksisterede

Der er naturligvis også en række sportsgrene og idrætsgrene, du ikke anede eksisterede. Måske vil du starte en forening eller invitere dine venner til lidt sjove sportsgrene.

  • Shin-kicking
  • Bossaball
  • Skakboksning
  • Hornussen
  • Royal Shrovetide Football
  • Konebæringsløb
  • Havetraktorløb
  • Kæphestridning
  • Cornhole
  • Sten-saks-papir
  • Trække krog
  • Fierljeppen
  • Quidditch
  • Tå-wrestling

Sportsgrene og idrætsforbund i Danmark

De forskellige idrætsgrene og sportsgrene i Danmark er samlet i bestemte idrætsforbund.

Her kan du se liste over alle idrætsforbundene under Danmarks Idræts-Forbund. Der er forbund i alt fra basketball til faldskærmsudspring og bueskydning.

I Danmark var der i 2019 i alt 1,7 millioner medlemmer i DGI og knap 2 millioner medlemmer i en forening under Danmarks Idræts-Forbund (DIF).

  • Danmarks Amerikansk Idræts Forbund (DAIF)
  • Dansk Automobil Sports Union (DASU)
  • Danmarks Badminton Forbund (DBF)
  • Danmarks Basketball-Forbund (DBBF)
  • Den Danske Billard Union (DDBU)
  • Danmarks Bokse-Union (DaBu)
  • Dansk Boldspil-Union (DBU)
  • Dansk BordTennis Union (DBTU)
  • Dansk Bowling Forbund (DBwF)
  • Danmarks Brydeforbund (DB)
  • Dansk Bueskytteforbund (DBSF)
  • Dansk Cricket-Forbund (DCF)
  • Dansk Curling Forbund (DCuF)
  • Danmarks Cykle Union (DCU)
  • Dansk Dart Union (DDarU)
  • Dansk Faldskærms Union (DFU)
  • Dansk Fægte-Forbund (DFF)
  • Dansk Golf Union (DGU)
  • Danmarks Gymnastik Forbund (DGF)
  • Dansk Hanggliding og Paragliding Union (DHPU)
  • Dansk Hockey og Floorball Forbund (DHFF)
  • Dansk Håndbold Forbund (DHF)
  • Danmarks Ishockey Union (DIU)
  • Dansk Judo og Ju-Jitsu Union (DJU)
  • Dansk Kano og Kajak Forbund (DKF)
  • Dansk Karate Forbund (DKarF)
  • Dansk Kegle Forbund (DKeF)
  • Dansk Militært Idrætsforbund (DMI)
  • Dansk Minigolf Union (DMgU)
  • Danmarks Motor Union (DMU)
  • Dansk MultiSport Forbund (DMSF)
  • Dansk Orienterings-Forbund (DOF)
  • Dansk Petanque Forbund (DPF)
  • Dansk Ride Forbund (DRF)
  • Dansk Forening for Rosport (DFfR)
  • Dansk Rugby Union (DRU)
  • Danmarks Rulleskøjte Union (DRSU)
  • Dansk Sejlunion (DSejlU)
  • Dansk Skiforbund (DSkiF)
  • Dansk Skytte Union (DSkyU)
  • Dansk Skøjte Union (DSkøU)
  • Dansk Sportsdanserforbund (DS)
  • Dansk Sportsdykker Forbund (DSpF)
  • Dansk Sportsklatreforbund (DSkF)
  • Dansk Squash Forbund (DSqF)
  • Dansk Styrkeløft Forbund (DSF)
  • Dansk Svæveflyver Union (DSvU)
  • Dansk Svømmeunion (SVØM)
  • Dansk Taekwondo Forbund (DTaF)
  • Dansk Tennis Forbund (DTF)
  • Dansk Vandski Forbund (DVSF)
  • Dansk Volleyball Forbund (DVBF)
  • Dansk Vægtløftnings-Forbund (DVF)
  • Dansk Handicap Idræts-Forbund (DHIF)
  • Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI)
  • KFUMs Idrætsforbund i Danmark (KFUM)

Læs mere om sportsgrene og idrætsgrene

  • Danmarks Idræts-forbund: DIF
  • Danske Gymnastik og Idrætsforeninger: DGI
  • Dansk Arbejder Idrætsforbund: DAI
  • Dansk Firmaidrætsforbund: DFIF
  • Dansk Handicap Idræts-Forbund: DHIF
  • For børn (site med forslag til idræt for børn): Nysport

Skriv en kommentar