Liste over sportsgrene, idræt og motion (2024)

Hvis du gerne vil finde en sport, motion og idræt, så kan du finde masser af inspiration på vores liste over sportsgrene. Her kan du også se de mest populære idrætsgrene i Danmark.

Jeg har samlet en lang liste med forskellige sportsgrene, motionsformer og idrætsgrene, som du kan dyrke i fritiden.

Søger du inspiration til en aktiv fritid, så har jeg samlet en liste, hvor du kan få inspiration til sport, motion, idræt og træning. Her kan du finde ud af, hvilken sport du gerne vil gå til - eller hvilke forskellige typer sport der er i Danmark.

Listen indeholder sportsgrene, som man konkurrerer i til de olympiske lege og folkelige idrætsgrene, men der er også både mindre kendte idrætsgrene.

Men lad os komme til listen over sport og idræt med det samme!

Liste over sportsgrene, idræt og motion 2020

Her har jeg samlet en liste over sportsgrene og sport man kan gå til i Danmark. I listen kan du finde en liste over boldspil og kontaktsport samt mange andre sjove idrætsgrene.

Sportsgren	Beskrivelse
Tennis	ketchersport med spil over net, ketcher og tennisbold, single, double
Fodbold	boldspil, sport, findes også som motionsfodbold med mindre hold
Hockey	idræt, holdspil med stave og puck
Volleyball	boldspil, sport, to hold med seks på hver, indendørs i hal
Bordtennis	batsport, hurtig, konditionskrævende, flere klasser
Basket ball	boldspil, sport, for hold, med relativt stor bold og kurv
Baseball	sport, med bat og læderbold, minder om rundbold, for hold
Rugby	boldspil, sport, fysisk hårdt, men også teknisk krævende spil
Golf	sport med køller/jern/driver og golfbold, udholdhende, power og teknik
Aerobic	konditionstræning, i foreninger/centre, international gymnastik sport
Aqua fitness	motion i vand: Vandaerobic, aqua gym (udstyr) og aqua jogging
Aikido	kampsport / kampkunst – defensiv/ikke aggresiv
Alpin skiløb	ski sport og motion, forskellige discipliner (og skityper) (downhill)
Amerikansk fodbold	boldspil med hård læderbold, fysisk krævende, for hold
Atletik	sport, mange discipliner, løb, hop, kast, stød
Australsk fodbold	boldspil, 18 spillere, krævende blandingsspil, for hold
Badminton	ketchersport, spil over net, let ketcher/fjerbold, single/double
Ballet	dans, klassisk, findes også som motion
Beach volley	boldspil, sport for hold (eller to og to) på sandbane (udendørs)
Billard	spil (kaldes også sport), med kø, kugle (r) og/eller kegler, flere discipliner
Bobslæde	vintersport, flere typer (alternativ kælk; også idræt)
Boksning	kampsport og fysisk træning, kontaktsport; mod modstander
Bowling	idræt, med tung kugle med tre fingerhuller, 10 kegler, på særlige baner
Brydning	kampsport, individuel; man brydes (speciel disciplin sumobrydning)
Bueskydning	sport, skydning med bue og pil
Capoeira	brasiliansk kamsport med elementer fra gymnastik og dans
Cheerleading	idræt med dans, gymnastisk og akrobatik
Cricket	idræt, for hold, med bat og bold, minder om rundbold
Curling	sport, for hold, idræt på is, med to granitsten og kost, teknisk element
Cykling	sport og motion, mange discipliner; landevej og bane, hold, individuelt
Dans	sport og motion, utallige stilarter, standard, latin, disco, moderne
Dart	spil (kaldes også sport), med pile og dartskive, teknisk og taktisk element
Duathlon	idræt, løb, cykling og løb, forskellige distancer
Dykning	idræt og motion, dykning med ilt, med snorkel og fridykning
Faldskærmsspring	idræt og motion, flere discipliner/skærme, solo eller tandem
Femkamp	konkurrenceidræt; fægtning, svømning, ridebanespring, løb, skydning
Fitness	motion og træning, mange stilarter med og uden redskaber, inde og ude
Fitness dance	motion, dans mhp. konditionstræning, mange genrer, bl.a. zumba
Floorball	idræt, holdspil med stave og plastbold
Freestyle skiløb	ski sport med mange forskellige discipliner med hop og tricks
Fægtning	europæisk kampsport, teknisk, krævende
Gymnastik	sport og motion, 10 forskellige displiner og mange stilarter
Hanggliding	idræt, man flyver med stor drage (kaldes også drageflyvning)
Håndbold	boldspil, sport, findes også som motion for voksne Håndbold fitness
Indendørs roning	ro motion på stationært udstyr; fx Concept 2 (m/konkurrencer)
Ishockey	skøjtesport, høj-intensiv holdsport, korte perioder, med stav og puck
Judo	kampsport, den milde vej uden slag/spark, med pareringer og holdegreb
Jiu-Jitsu	kampsport og motion, et våbenløst selvforsvarssystem
Kajak (havkajak)	idræt, lille smal båd med pagaj, motion/naturoplevelser
Kano	idræt, med fladbundet båd med padler, motion/naturoplevelser
Karate	kampsport (mange forskellige discipliner og stilarter)
Kegling / Keglespil	idræt, a la bowling, men uden huller i kugle, 9 kegler
Kickboxing	kampsport, og motion, full contact karate med både spark og slag
Kitesurfing	vandsport, på lille sejlbræt og en styrbar drage, flere stilarter.
Klatring	idræt med flere stilarter, indendørs og udendørs
Kunstskøjteløb	skøjteløb med koreografi, sport, med gymnastiske elementer
Langrend	skisport, med langrendsski og stave, suveræn kredsløbstræning
Løb	sport og motion (# 1 i DK), mange discipliner, korte og lange distancer
MMA	kampsport og træning, Mixed Martial Arts, flere teknikker, ottekantet ring
Mini-golf	idræt og motion, med kølle og bold, teknik og en vis udholdenhed
Motionsboksning	motion, fysisk træning til boksning, oftest uden kamp/kontakt
Motorsport	sport (ikke motionsform, men man skal være i form til motorsport)
Orientering	sport, løb og opgaveløsning
Paragliding	idræt, man flyver med skærm (fx via opdrift ved skrænt)
Parkour	motion, freestyle idræt, med elementer fra gymnastik, løb m.m.
Petangue	motion og idræt, spil med middeltung metalkugle (a la boules)
Pole(dance)	motion, blanding af gymnastik og dans (som dans og motion)
Polo	idræt med hest, hockeylignende spil til hest, for hold, med stab og bold.
Qianball	ketchersport med blanding af badminton, squash og tennis
Ricochet	ketchersport, der ligner squash, kort ketcher og bold af gummi
Ridning	hestesport og motion, flere discipliner, udendørs og indendørs
Roning	vandsport, mange forskellige klasser, en eller flere i båd
Rope skipping	sjip med tricks, et eller flere tove, individuelt og hold, gymnastik
Rulleski løb	ski motion, løb på rulleski på landevej; fx i skiklubber
Rulleskøjte løb	løb på rulleskøjter eller inline skøjter; 4 hjul på række
Sejlsport og sejlads	vandsport, mange forskellige klasser og discipliner
Skateboarding	idræt og motion, action sport med tricks på rullebræt, 4 hjul
Skiskydning (biatlon)	multisport med langrend og præcisionsskydning
Skydning	sport, skydning, flere typer våben
Skøjteløb	hurtigløb på is med særlige hurtigløbs-skøjter, sport
Snowboard	skisport på et bredt bræt (nedad, downhill), flere discipliner
Softball	boldspil, idræt, med bat og læderbold, ligner rundbold
Spinning	motion og træning, intensiv indendørs cykling på stationære cykler
Squash	ketcherspil, idræt, hurtigt spil på indendørs baner
SUP	Stand Up Paddling, man står op og padler på et paddle board
Styrkeløft	træning og sport, individuel; squat, bænkpres og dødløft konkurrence
Svømning	vandsport (mange forskellige stilarter)
Taekwondo	kampsport og kampkunst, kamp- og forsvarsteknikker
Tai Chi	kampkunst og aktiv mentaltræning, del af Qi Gong (selvstændig form)
Tikamp	sport, mangekamp med 10 atletikdiscipliner (løb, spring, stød, kast)
Trampolin	sport, en gymnastikdisciplin, dyrkes på store eller små trampoliner
Triathlon	multisport, svømning, cykling, løb: fra sprint- til langdistance
Udspring	vandsport med gymnastiske elementer, 1, 3, 5, 7½, 10 m spring
Vandgymnastik	motion i vand, elementer fra gymnastik og svømning
Vandpolo	Boldspil i vand, sport, minder lidt om håndbold, fysisk intensiv sport
Vandski	Vandsport, på en eller to vandski; slalom, trick og hop. Og wakeboard.
Voltigering	hestesport, blanding af gymnastik, akrobatik og ridning
Vægtløftning	styrke sport, individuel, træk og stød, teknisk og eksplosivt
Windsurfing	vandsport, på bræt med sejl
Yoga	motion med flere dimensioner; livsstil, afstressning

10 største og mest populære idrætsgrene og sportsgrene i Danmark i 2018

Jeg har samlet en liste over de største og mest populære sportsgrene i Danmark herunder. I den ene kolonne står der, hvor mange aktive medlemmer, der er i foreninger på landsplan. Tallene er fra 2018, så der kan naturligvis godt være sket noget siden. Kilden til medlemstallene er Danmarks Idræts-Forbunds medlemsliste:

Sportsgren	Medlemmer 2018
Fodbold	329922
Gymnastik	200490
Svømning	189977
Golf	148135
Håndbold	104609
Badminton	92307
Ridning	64384
Tennis	58146
Sejlsport og sejlads	52199
Atletik	39684

Hvis du gerne vil læse mere om, hvor mange der dyrker en bestemt idrætsgren, så kan du se Danmarks Idræts-Forbunds medlemsliste. Her får du også delt medlemstallene oå, så du kan se hvilke idrætsgrene der er mest populære for mænd og kvinder, og hvordan det ser ud med børn og ældre. I listen finder du også Danmarks nationalsport fodbold.

Hvis du ved hvad de mest populære idrætsgrene er i Danmark i 2020, så brug endelig kommentarerne, så vi kan få opdateret dette indlæg.

10 mindst populære idrætsgrene og sportsgrene i Danmark 2017

Sportsgren	Medlemmer 2017
Mini-golf	1.548
Femkamp	65
Hanggliding	665
Softball	814
Hockey	824

Hvis du ved hvad de mindst populære idrætsgrene er i Danmark i 2020, så brug endelig kommentarerne, så vi kan få opdateret dette indlæg.

Medlemstal i idræt og sportsgrene

Både Danmarks Idræts-Forbund og DGI har medlemslister. Da mange klubber er medlem af begge de landsdækkende idrætsforbund bliver nogle af medlemstallene i de enkelte sportsgrene ekstra høje.

Liste over de mest populære sportsgrene og idrætsgrene i verden

Ovenfor er de forskellige sportsgrenes popularitet baseret på antallet af aktive medlemmer. Vi kan også kigge på det i forhold til idrætsgrenenes popularitet bland fans.

World Atlas har estimeret hvor mange fans, der følger de enkelte idrætsgrene. De er kommet frem til en liste, der ser sådan her ud:

Sportsgren	Fans
Fodbold	4000
Cricket	2500
Hockey	2000
Tennis	1000
Volleyball	900
Bordtennis	875
Basket ball	825
Baseball	500
Rugby	475
Golf	450

Sport, idræt motion og træning

Listen over sportsgrene har mange forskellige typer idrætsgrene. Men sport og idræt kan defineres lidt på forskellige måder.

Sport er organiseret idræt, hvor der er et konkurrenceelement. Man kan enten konkurrere i officielle konkurrencer og turneringer eller for sjov i haven.
Idræt er alle og der behøver ikke nødvendigvis være et konkurrence forbundet med idræt.
Motion er selvorganiseret idræt og træning, som man laver i sin fritid. Man kan sagtens motionere ved at dyrke både sport og idræt, men en gåtur er også motion.
Træning kan være selvorganiseret eller organiseret i foreninger. Træning er målrettet for at forbedre enten sundheden eller præstationsevnen.

Idræt, motion og træning kan ifølge Marina Aaagaard være:

Organiseret i klub, foreninger (eller fitnesscentre); man melder sig til sport eller idræt på faste hold og faste tider; fordelene er instruktion og fællesskab. Eller:
Selvorganiseret: Man kan designe, sammensætte og arrangere sine egne idrætsaktiviteter og træning og træne når som helst og hvor som helst.

Sjove sportsgrene du ikke anede eksisterede

Der er naturligvis også en række sportsgrene og idrætsgrene, du ikke anede eksisterede. Måske vil du starte en forening eller invitere dine venner til lidt sjove sportsgrene.

Shin-kicking
Bossaball
Skakboksning
Hornussen
Royal Shrovetide Football
Konebæringsløb
Havetraktorløb
Kæphestridning
Cornhole

video til Liste over sportsgrene, idræt og motion ⚽️🏀🥋🏓

Sten-saks-papir
Trække krog

Fierljeppen

Quidditch
Tå-wrestling

Sportsgrene og idrætsforbund i Danmark

De forskellige idrætsgrene og sportsgrene i Danmark er samlet i bestemte idrætsforbund.

Her kan du se liste over alle idrætsforbundene under Danmarks Idræts-Forbund. Der er forbund i alt fra basketball til faldskærmsudspring og bueskydning.

I Danmark var der i 2019 i alt 1,7 millioner medlemmer i DGI og knap 2 millioner medlemmer i en forening under Danmarks Idræts-Forbund (DIF).

Danmarks Amerikansk Idræts Forbund (DAIF)
Dansk Automobil Sports Union (DASU)
Danmarks Badminton Forbund (DBF)
Danmarks Basketball-Forbund (DBBF)
Den Danske Billard Union (DDBU)
Danmarks Bokse-Union (DaBu)
Dansk Boldspil-Union (DBU)
Dansk BordTennis Union (DBTU)
Dansk Bowling Forbund (DBwF)
Danmarks Brydeforbund (DB)
Dansk Bueskytteforbund (DBSF)
Dansk Cricket-Forbund (DCF)
Dansk Curling Forbund (DCuF)
Danmarks Cykle Union (DCU)
Dansk Dart Union (DDarU)
Dansk Faldskærms Union (DFU)
Dansk Fægte-Forbund (DFF)
Dansk Golf Union (DGU)
Danmarks Gymnastik Forbund (DGF)
Dansk Hanggliding og Paragliding Union (DHPU)
Dansk Hockey og Floorball Forbund (DHFF)
Dansk Håndbold Forbund (DHF)
Danmarks Ishockey Union (DIU)
Dansk Judo og Ju-Jitsu Union (DJU)
Dansk Kano og Kajak Forbund (DKF)
Dansk Karate Forbund (DKarF)
Dansk Kegle Forbund (DKeF)
Dansk Militært Idrætsforbund (DMI)
Dansk Minigolf Union (DMgU)
Danmarks Motor Union (DMU)
Dansk MultiSport Forbund (DMSF)
Dansk Orienterings-Forbund (DOF)
Dansk Petanque Forbund (DPF)
Dansk Ride Forbund (DRF)
Dansk Forening for Rosport (DFfR)
Dansk Rugby Union (DRU)
Danmarks Rulleskøjte Union (DRSU)
Dansk Sejlunion (DSejlU)
Dansk Skiforbund (DSkiF)
Dansk Skytte Union (DSkyU)
Dansk Skøjte Union (DSkøU)
Dansk Sportsdanserforbund (DS)
Dansk Sportsdykker Forbund (DSpF)
Dansk Sportsklatreforbund (DSkF)
Dansk Squash Forbund (DSqF)
Dansk Styrkeløft Forbund (DSF)
Dansk Svæveflyver Union (DSvU)
Dansk Svømmeunion (SVØM)
Dansk Taekwondo Forbund (DTaF)
Dansk Tennis Forbund (DTF)
Dansk Vandski Forbund (DVSF)
Dansk Volleyball Forbund (DVBF)
Dansk Vægtløftnings-Forbund (DVF)
Dansk Handicap Idræts-Forbund (DHIF)
Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI)
KFUMs Idrætsforbund i Danmark (KFUM)

Læs mere om sportsgrene og idrætsgrene

Danmarks Idræts-forbund: DIF
Danske Gymnastik og Idrætsforeninger: DGI
Dansk Arbejder Idrætsforbund: DAI
Dansk Firmaidrætsforbund: DFIF
Dansk Handicap Idræts-Forbund: DHIF
For børn (site med forslag til idræt for børn): Nysport

Konklusion

Jeg håber du fandt noget inspiration til, hvilken sport, idræt og motion du gerne vil gå til.

Jeg har i hvert fald forsøgt at lave en liste over alle sportsgrene i Danmark. Du kan vælge største idrætsgrene i Danmark, men du kan sikkert også finde sjove idrætter, du ikke anede eksisterede. Jeg er selv blevet ret glad for discgolf, som er en god måde også at få gået nogle skridt.

Hvis du har tilføjelser eller forbedringer til at listen, så skriv endelig.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er nationalsporten i Danmark?

Mange er blevet snydt af Dansk Dartunions aprilsnar fra 2017, hvor de fortæller at DIF har udnævnt dart som nationalsport. Men fodbold er Danmarks nationalsport og mest populære idræt.