Træner du grebsstyrke?

Vi kiggede lidt rundt på nettet i dag, og vi faldt over følgende ret hardcore video:

mindre end 1 minutters læsning

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Vi kiggede lidt rundt på nettet i dag, og vi faldt over følgende ret hardcore video:

Vi er imidlertid interesseret i, om du træner din grebsstyrke - og hvordan du gør det?

Del på

Twitter Facebook LinkedIn Pinterest

Skriv en kommentar

Måske kan du også lide

Kropshævninger: Hvordan lærer jeg at tage en pullup og chinup?

8 minutters læsning

Vil du også gerne lære at tage en kropshævning, pullup eller en chinup? Jeg har skrevet en komplet guide og træningsprogram til, hvordan du lærer at tage din...

Armstrækninger eller armbøjninger: Variationer og forskelle!

14 minutters læsning

Armstrækninger er styrketræning for overkroppen. På engelsk hedder det pushups, og ofte kaldes armstrækninger også (fejlagtigt) for armbøjninger. Jeg kigger ...

Udstrækning: Komplet guide til udspænding og strækøvelser!

23 minutters læsning

Udstrækning og udspænding bliver brugt i rigtig mange idrætsgrene. Udstrækningsøvelser bliver ofte brugt for at blive smidigere, så de kaldes også ofte smidi...

Vaner: Hvordan kan du lave en livsstilsændring?

16 minutters læsning

Hvis du gerne vil lave en livsstilsændring, så kan det være en god ide at kigge på dine vaner. Hvis du gerne vil være sundere, træne mere, tabe vægt, så hand...