Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Øvelser
  • Blog
  • Inspiration
  • Om
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Website
    • Twitter
    • Linkedin

    Anterior loaded reverse lunge

    Muskelgruppe: Baller, Forlår
    Træningsform: Styrketræning
    Træningsfokus: knædomineret
    Udstyr: bar
    Download PDF

    Nøgleord: Baller, bar, Ben, Forlår, knædomineret, Styrketræning

    Kategorier: Ben

    Opdateret: October 31, 2016

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Hvad er min hastighed i km/t eller min/km?

    1 minutters læsning

    Beregn hastighed i km/t eller min/km, så du ved hvor hurtigt du løber eller cykler eller til at lave træningsprogrammer med.

    Hvordan kan man arbejde med variationer af løftene?

    1 minutters læsning

    Når du vil være rigtig god, så skal du øve dig meget, men så kan du få brug for variationer for at kunne holde til det. Hvordan kan du arbejde med variatione...

    Styrkeløft - hvad er powerlifting og reglerne?

    1 minutters læsning

    Hvad er styrkeløft - og hvad er reglerne til powerlifting?

    Omregnere - og beregnere

    1 minutters læsning

    Her kan du omregne alt muligt til andre enheder.

    • Følg:
    • Twitter
    • Facebook
    • GitHub
    • Feed
    © 2019 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.