Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Måske kan du også lide

Træner du dine haser?

4 minutters læsning

Rigtig mange træner ikke deres baglårsmuskler tilstrækkeligt. Det øger risikoen for skader og nedsætter præstationspotentialet, så næste gang du går i styrke...

Ensidige øvelser løfter niveauet

2 minutters læsning

Det er en god ide, at have øvelser i træningen, som belaster den ene side af kroppen på skift. Med andre ord så skal du lave øvelser, hvor højre side af krop...