En rigtig god øvelse til at træne baglåret uden at have brug for redskaber.
Rigtig mange træner ikke deres baglårsmuskler tilstrækkeligt. Det øger risikoen for skader og nedsætter præstationspotentialet, så næste gang du går i styrke...
Når det er rigtig varmt og jeg løber og cykler, så får jeg ofte sved ned i øjnene. Det er virkelig ubehageligt og svier helt vildt, så jeg vil gerne undgå det.
Styrketræning er et rigtig godt middel til at gøre kroppen stærkere, når du udfører den på den rigtige måde. Inspireret af Rolf Bau fra jui.dk har vi samlet ...
Jeg kan godt lide at træne, men jeg vil stadig gerne gøre det så effektivt som muligt. Hvis jeg gerne vil bygge kroppen op, skal jeg finde en balance mellem ...
Skriv en kommentar