Balancehop

Hjælp med at forbedre denne side

Stil dig op på en træstub. Hold balancen. Når du har balancen, hopper du op og ned fra træstubben.


Balancehop kan trænes med træstubkropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien balanceøvelser.

Find en træstub, der er stabil nok til, at du kan stå på et ben på den. Vær forsigtig når du springer op og ned, så du kan korrigere, hvis der sker noget uventet.

Balancehop Balancehop Balancehop
Udstyr: træstub, kropsvægt