Dips, med coretræning

Hjælp med at forbedre denne side

To sammen. En gør klar til at lave almindelige dips, mens den anden holder benene. En gang imellem slipper den stående benet på den arbejdende. Den arbejdende skal samtidig med at vedkommende laver dips holde benet oppe.

Dips, med coretræning kan trænes med træstub. Øvelsen er en del af kategorien .

To sammen. Find en bred træstub. En gør klar til at lave almindelige dips på træstubben, mens den anden holder benene. En gang imellem slipper den stående benet på den arbejdende. Den arbejdende skal samtidig med at vedkommende laver dips holde benet oppe.

Dips, med coretræning Dips, med coretræning Dips, med coretræning Dips, med coretræning
Udstyr: træstub

Måske kan du også lide

Træningszoner: Find din intensitet i træning

Træningszoner: Find din intensitet i træning

12 minutters læsning

I forbindelse med konditionstræning kan det være hjælpsomt at arbejde med forskellige træningszoner. Her præsenterer vi nogle træningszoner, der er baseret p...