Måske kan du også lide
Hvilepuls: Hvad er hvilepulsen og hvordan måles den?
Din hvilepuls kan være en god indikator på dit helbred og din form. Jeg bruger hvilepulsen som en let måde at følge effekten af min træning.
Hvordan finder jeg min max-puls? Udregning eller test!
Jeg sidder og op planlægger mit træningsprogram, og der har jeg brug for at vide, hvad min maksimale puls er, så jeg kan regne ud, hvad min puls skal være ve...
Du forbrænder mere ved at løbe end ved at gå. Punktum.
Det er umuligt at finde et godt svar på, om man forbrænder flere kalorier eller kilojoule ved at løbe end ved at gå, så jeg besluttede mig for at lave en ord...
6 fysiologiske forandringer i kroppen ved konditionstræning?
Jeg satte satte mig for at prøve at lave en oversigt over hvilke fysiologiske tilpasninger, der sker i kroppen, når man laver konditionstræning. Hvad er effe...
Skriv en kommentar