• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Motionsplan Alt om test og træning
  • Beregnere & Tests
  • Træningsformer
  • Optimer træning
  • Krop & Sundhed
  • Til fitnessinstruktøren
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løb
  • Træningsøvelser
  • Blog
  • Inspiration
  • Om
    1. Forside
    2. /
    3. Hiv og træk
    • Træningsøvelser
      • Squat
      • Lunges
      • Dødløft
      • Bænkpres
      • Pullup og chinup
      • Armstrækninger
    • Efter muskelgrupper
      • Armøvelser
      • Skulderøvelser
      • Rygøvelser
      • Brystøvelser
      • Benøvelser
      • Balleøvelser
      • Balanceøvelser
      • Maveøvelser
    • Efter funktion
      • Knædominante øvelser
      • Hoftedominante øvelser
      • Pres
      • Træk
      • Core træning
      • Loaded carries
    • Efter træningsformer
      • Crossfit øvelser
      • Yoga øvelser
      • Udstrækningsøvelser
      • Foamrolling og SMR

    Hiv og træk

    Hjælp med at forbedre denne side

    Træk vægten op ad, indtil den når op til toppen. Sænk den stille og roligt ned igen. GIV IKKE SLIP.


    Hiv og træk kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse.

    Hiv og træk Hiv og træk Hiv og træk Hiv og træk
    Download PDF

    Nøgleord: Helkropsøvelse

    Kategorier: Helkropsøvelse

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste
    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Privatlivspolitik
    • Feed
    © 2022 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.