Michael Jackson move

Stå primært på den ene hæl, og den anden forfod. Så drejes fødderne omkring det du står på. Derefter bytter du over, så du står på forfod og hæl. Drejer fødderne osv.

Stå primært på den ene hæl, og den anden forfod. Så drejes fødderne omkring det du står på. Derefter bytter du over, så du står på forfod og hæl. Drejer fødderne osv.

Se videoen.

En øvelse for fodledene, hvor der arbejdes på måtte.

Udstyr: måtte

Nøgleord:

Opdateret:

Skriv en kommentar