One arm clean and press

Hjælp med at forbedre denne side

One arm clean and press kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. One arm clean and press træner baglår, baller, og skuldre.


One arm clean and press kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. One arm clean and press træner baglår, baller, og skuldre.

One arm clean and press One arm clean and press One arm clean and press One arm clean and press One arm clean and press One arm clean and press
Muskelgruppe: Baglår, Baller, Skuldre
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: helkropsøvelse
Udstyr: kettlebell