One arm overhead dumbell lockout

Hjælp med at forbedre denne side

Fakta om øvelsen

  • Muskelgruppe: Core, Mave, og Skuldre
  • Udstyr: håndvægte
  • Træningsform: Balance
  • Træningsfokus: kropsstamme
One arm overhead dumbell lockout

One arm overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. One arm overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.