One arm overhead dumbell lockout

Hjælp med at forbedre denne side

One arm overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. One arm overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.


One arm overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. One arm overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.

One arm overhead dumbell lockout
Muskelgruppe: Core, Mave, Skuldre
Træningsform: Balance
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: håndvægte