One legged counter balanced seat on bench

Hjælp med at forbedre denne side

One legged counter balanced seat on bench kan trænes med bænk. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance. One legged counter balanced seat on bench træner baglår og baller.


One legged counter balanced seat on bench kan trænes med bænk. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance. One legged counter balanced seat on bench træner baglår og baller.

One legged counter balanced seat on bench One legged counter balanced seat on bench One legged counter balanced seat on bench
Muskelgruppe: Baglår, Baller
Træningsform: Balance, Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret
Udstyr: bænk