Måske kan du også lide
Udstrækning: Komplet guide til udspænding og strækøvelser!
Udstrækning og udspænding bliver brugt i rigtig mange idrætsgrene. Udstrækningsøvelser bliver ofte brugt for at blive smidigere, så de kaldes også ofte smidi...
De fem tibetanere: Komplet guide til de 5 yoga riter [2020]
De fem tibetanere er fem yogaøvelser beskrevet af Peter Kelder i slutningen af 1930’erne, men øvelserne kan spores tilbage til omkring år 0. De fem tibetansk...
Balancetræning: Effektiv træning af din balance [2020]
Balancetræning bør være en del af din træning, da træning af balance forebygger skader. Vi har kigget på, hvad balance er for noget, og hvordan du træner din...
Velocity-Based Training for begyndere: Kom godt i gang!
Velocity based training (VBT) er efterhånden blevet ret udbredt. Velocity Based Training er ikke kun om hastighed. Det handler om at måle indsatsen og hensig...
Skriv en kommentar