Quadroped extension rotation

Hjælp med at forbedre denne side

Quadroped extension rotation kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Quadroped extension rotation træner øvre ryg.


Quadroped extension rotation kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Quadroped extension rotation træner øvre ryg.

Muskelgruppe: Øvre ryg
Træningsform: Mobilisering
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt