Reaktionsøvelse
Lig på maven og kom om på ryggen og tilbage igen ved at føre benene gennem armene.
Reaktionsøvelse kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien .
Ser let ud på papiret, men det er virkelig hårdt.
Træningsform: Kondition
Udstyr: kropsvægt
Udstyr: kropsvægt
