Måske kan du også lide
Velocity-Based Training for begyndere: Kom godt i gang!
Velocity based training (VBT) er efterhånden blevet ret udbredt. Velocity Based Training er ikke kun om hastighed. Det handler om at måle indsatsen og hensig...
Udstrækning: Komplet guide til udspænding og strækøvelser!
Udstrækning og udspænding bliver brugt i rigtig mange idrætsgrene. Udstrækningsøvelser bliver ofte brugt for at blive smidigere, så de kaldes også ofte smidi...
De fem tibetanere: Komplet guide til de 5 yoga riter [2020]
De fem tibetanere er fem yogaøvelser beskrevet af Peter Kelder i slutningen af 1930’erne, men øvelserne kan spores tilbage til omkring år 0. De fem tibetansk...
Hvorfor tager jeg på, når jeg træner? 7 ufarlige fordele!
Jeg er kommet i gang med at træne igen efter at have holdt lidt pause. Jeg oplever ofte, at jeg tager på, når jeg begynder at træne igen, men hvordan kan det...
Skriv en kommentar