Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Roning, roergometer

    Ro på et roergometer.

    Roning, roergometer
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    Ro på et roergometer.

    Du kan læse mere om teknikken på dette fact sheet (engelsk).

    Roning, roergometer Roning, roergometer Roning, roergometer
    Træningsform: Kondition
    Udstyr: roergometer
    Download PDF

    Nøgleord: Kondition, roergometer

    Opdateret: October 10, 2014

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    30 minutters læsning

    Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...

    Vaner: Hvordan kan du lave en livsstilsændring?

    Vaner: Hvordan kan du lave en livsstilsændring?

    16 minutters læsning

    Hvis du gerne vil lave en livsstilsændring, så kan det være en god ide at kigge på dine vaner. Hvis du gerne vil være sundere, træne mere, tabe vægt, så hand...

    Rotræning: Intervaller og træningsprogram til romaskine 🚣

    Rotræning: Intervaller og træningsprogram til romaskine 🚣

    11 minutters læsning

    Jeg har været på udkig efter et træningsprogram til indendørs roning på romaskine, og heldigvis kender jeg en ekspert i forskellige roprogrammer, intervaller...

    Anaerob træning: Øvelser og træningsprogram 🏃

    Anaerob træning: Øvelser og træningsprogram 🏃

    12 minutters læsning

    Anaerob træning bør være en del af din træning. Det anaerobe system er en vigtig del af dit energisystem, og det skal også trænes. Jeg kigger på, hvad anaero...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.