Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Squat, rolling to standing

    Squat, rolling to standing
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing
    Muskelgruppe: Baller, Core, Forlår
    Træningsform: Styrketræning
    Træningsfokus: knædomineret, helkropsøvelse
    Udstyr: håndvægte, kettlebell
    Download PDF

    Nøgleord: Baller, Core, Forlår, Helkropsøvelse, helkropsøvelse, håndvægte, kettlebell, knædomineret, Styrketræning

    Kategorier: Helkropsøvelse

    Opdateret: October 12, 2014

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Proteinpandekager uden banan - med og uden proteinpulver 🥞

    Proteinpandekager uden banan - med og uden proteinpulver 🥞

    5 minutters læsning

    Her finder du fem lækre og sunde opskrifter på proteinpandekager uden banan. Nogle af opskrifterne er endda også uden proteinpulver.

    Træningsbøger 📚: 9 bedste bøger om træning 💪 [2021]

    Træningsbøger 📚: 9 bedste bøger om træning 💪 [2021]

    3 minutters læsning

    Jeg har samlet 10 træningsbøger, som jeg selv er blevet meget inspireret af. Det gode ved bøger om træning er, at du i bøgerne kan få en samlet fremstillinge...

    Løbebøger 📚: 9 bøger om løb du skal have læst 🏃 [2021]

    Løbebøger 📚: 9 bøger om løb du skal have læst 🏃 [2021]

    5 minutters læsning

    Jeg har samlet 9 løbebøger, som har gode tips til løbetræning, fascinerende historier om løb og inspiration til din egen træning. Der er garanteret inspirati...

    Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵‍♀️

    Zwift cykling på hometrainer: Komplet guide til begyndere 🚵🚵‍♀️

    21 minutters læsning

    Jeg er lige gået i gang med at køre Zwift på hometrainer, så jeg har skrevet en guide til at komme i gang med virtuel cykling. Det er en guide til en begynde...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.