Squat, rolling to standing

Hjælp med at forbedre denne side

Squat, rolling to standing kan trænes med håndvægtekettlebell. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse, squat. Squat, rolling to standing træner baller, core, og forlår.

Squat, rolling to standing kan trænes med håndvægtekettlebell. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse, squat. Squat, rolling to standing træner baller, core, og forlår.

Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing Squat, rolling to standing
Muskelgruppe: Baller, Core, Forlår
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret, helkropsøvelse
Udstyr: håndvægte, kettlebell

Måske kan du også lide

Træningszoner: Find din intensitet i træning

Træningszoner: Find din intensitet i træning

12 minutters læsning

I forbindelse med konditionstræning kan det være hjælpsomt at arbejde med forskellige træningszoner. Her præsenterer vi nogle træningszoner, der er baseret p...