Udstrækning af bryst
Udstrækning af brystmusklen. En parøvelse.
Udstrækning af bryst kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien strækøvelser.
Stå overfor hinanden med skulder og albue i ret vinkel. Pres håndfladerne mod hinanden til I mærker et stræk. Hold det 30 sek og skift arm.
![Udstrækning af bryst](/assets/images/exercises/udstraekning-af-bryst-0-320.jpg)
Træningsform: Parøvelser, Strækøvelser
Kommentarer