Udstrækning af bryst

Hjælp med at forbedre denne side

Udstrækning af brystmusklen. En parøvelse.


Udstrækning af bryst kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien strækøvelser.

Stå overfor hinanden med skulder og albue i ret vinkel. Pres håndfladerne mod hinanden til I mærker et stræk. Hold det 30 sek og skift arm.

Udstrækning af bryst
Træningsform: Parøvelser, Strækøvelser