Udstrækning af hasemusklen og læg
Til udstrækning af hasemusklen og læg
Udstrækning af hasemusklen og læg kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien strækøvelser.
Numsen skal være bagud, ned i knæene og det ene ben fremad. hold strækket i 30 sekunder.
Træningsform: Strækøvelser
Kommentarer