Udstrækning af skulder
Udstrækning af skulder. Man er sammen i par og trækker skulderbladene fra hinanden.
Udstrækning af skulder kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien strækøvelser.
Man står med ryggen til hinanden. Man tager med den ene arm fat i den anden persons arm over skulderen, og bruger den anden arm til at strække helt igennem. hold strækket i 30 sekunder.
![Udstrækning af skulder](/assets/images/exercises/udstraekning-af-skulder-0-320.jpg)
Træningsform: Parøvelser, Strækøvelser
Kommentarer