Y-balancetest er en enkel test til at teste balancen. Det er en forenkling af STAR-balancetesten med de vigtigste retninger at teste balancen i.

Du kan læse mere om Y-balance-testen på engelsk her.

Hvordan udføres y-balancetesten

Y-balancetest på professionelt udstyr. Kilde: Lee et al (2015)

Du kan enten købe originalt udstyr til at udføre Y-balance-testen, eller du kan lave din egen lavpraktiske model med tape og en tommestok.

Her kan du se testen udført med professionelt udstyr.

Eller her er y-balancetesten udført med tape på gulvet:

Beregn din Y-balance-test score

Udregning af score til Y-balance
Resultater

Konklusion

Der er mere interessante betragtninger om Y-balancetesten hos philplisky.com.

Skriv en kommentar