Beregn tid ud fra distance og fart
Af
Vil du vide, hvor lang tid det tager at løbe eller cykle en bestemt distance med en bestemt hastighed? Denne beregner giver dig hurtigt svaret – og omregner det til både timer, minutter og sekunder, så det er let at bruge i praksis.
Beregn tid fra hastighed (km/t) og distance i vores beregner
Tabel med km/t, m/s og min/km
I denne tabel kan du, hvad en hastighed betyder i forhold de tider, du kan løbe på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Hvis du vil have dine realistiske tider for de distancer baseret på, hvad du kan løbe på andre distancer, så tjek vores løbsberegner.
| km/t | m/s | min/km | 400 m | 3 km | 5 km | 10 km | ½ mara | Maraton |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.0 | 2.22 | 7:30 | 3:00 | 22:30 | 37:30 | 1:15:00 | 2:38:14 | 5:16:28 |
| 8.25 | 2.29 | 7:16 | 2:55 | 21:49 | 36:22 | 1:12:44 | 2:33:26 | 5:06:52 |
| 8.5 | 2.36 | 7:04 | 2:49 | 21:11 | 35:18 | 1:10:35 | 2:28:55 | 4:57:51 |
| 8.75 | 2.43 | 6:51 | 2:45 | 20:34 | 34:17 | 1:08:34 | 2:24:40 | 4:49:20 |
| 9.0 | 2.5 | 6:40 | 2:40 | 20:00 | 33:20 | 1:06:40 | 2:20:39 | 4:41:18 |
| 9.25 | 2.57 | 6:29 | 2:36 | 19:28 | 32:26 | 1:04:52 | 2:16:51 | 4:33:42 |
| 9.5 | 2.64 | 6:19 | 2:32 | 18:57 | 31:35 | 1:03:09 | 2:13:15 | 4:26:30 |
| 9.75 | 2.71 | 6:09 | 2:28 | 18:28 | 30:46 | 1:01:32 | 2:09:50 | 4:19:40 |
| 10.0 | 2.78 | 6:00 | 2:24 | 18:00 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 10.25 | 2.85 | 5:51 | 2:20 | 17:34 | 29:16 | 0:58:32 | 2:03:30 | 4:06:60 |
| 10.5 | 2.92 | 5:43 | 2:17 | 17:09 | 28:34 | 0:57:09 | 2:00:33 | 4:01:07 |
| 10.75 | 2.99 | 5:35 | 2:14 | 16:45 | 27:54 | 0:55:49 | 1:57:45 | 3:55:30 |
| 11.0 | 3.06 | 5:27 | 2:11 | 16:22 | 27:16 | 0:54:33 | 1:55:05 | 3:50:09 |
| 11.25 | 3.13 | 5:20 | 2:08 | 16:00 | 26:40 | 0:53:20 | 1:52:31 | 3:45:02 |
| 11.5 | 3.19 | 5:13 | 2:05 | 15:39 | 26:05 | 0:52:10 | 1:50:04 | 3:40:09 |
| 11.75 | 3.26 | 5:06 | 2:03 | 15:19 | 25:32 | 0:51:04 | 1:47:44 | 3:35:28 |
| 12.0 | 3.33 | 5:00 | 2:00 | 15:00 | 25:00 | 0:50:00 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 12.25 | 3.4 | 4:54 | 1:58 | 14:42 | 24:29 | 0:48:59 | 1:43:20 | 3:26:40 |
| 12.5 | 3.47 | 4:48 | 1:55 | 14:24 | 24:00 | 0:48:00 | 1:41:16 | 3:22:32 |
| 12.75 | 3.54 | 4:42 | 1:53 | 14:07 | 23:32 | 0:47:04 | 1:39:17 | 3:18:34 |
| 13.0 | 3.61 | 4:37 | 1:51 | 13:51 | 23:05 | 0:46:09 | 1:37:22 | 3:14:45 |
| 13.25 | 3.68 | 4:32 | 1:49 | 13:35 | 22:38 | 0:45:17 | 1:35:32 | 3:11:04 |
| 13.5 | 3.75 | 4:27 | 1:47 | 13:20 | 22:13 | 0:44:27 | 1:33:46 | 3:07:32 |
| 13.75 | 3.82 | 4:22 | 1:45 | 13:05 | 21:49 | 0:43:38 | 1:32:04 | 3:04:07 |
| 14.0 | 3.89 | 4:17 | 1:43 | 12:51 | 21:26 | 0:42:51 | 1:30:25 | 3:00:50 |
| 14.25 | 3.96 | 4:13 | 1:41 | 12:38 | 21:03 | 0:42:06 | 1:28:50 | 2:57:40 |
| 14.5 | 4.03 | 4:08 | 1:39 | 12:25 | 20:41 | 0:41:23 | 1:27:18 | 2:54:36 |
| 14.75 | 4.1 | 4:04 | 1:38 | 12:12 | 20:20 | 0:40:41 | 1:25:49 | 2:51:38 |
| 15.0 | 4.17 | 4:00 | 1:36 | 11:60 | 20:00 | 0:40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 15.25 | 4.24 | 3:56 | 1:34 | 11:48 | 19:40 | 0:39:21 | 1:23:00 | 2:46:01 |
| 15.5 | 4.31 | 3:52 | 1:33 | 11:37 | 19:21 | 0:38:43 | 1:21:40 | 2:43:20 |
| 15.75 | 4.38 | 3:49 | 1:31 | 11:26 | 19:03 | 0:38:06 | 1:20:22 | 2:40:45 |
| 16.0 | 4.44 | 3:45 | 1:30 | 11:15 | 18:45 | 0:37:30 | 1:19:07 | 2:38:14 |
| 16.25 | 4.51 | 3:42 | 1:29 | 11:05 | 18:28 | 0:36:55 | 1:17:54 | 2:35:48 |
| 16.5 | 4.58 | 3:38 | 1:27 | 10:55 | 18:11 | 0:36:22 | 1:16:43 | 2:33:26 |
| 16.75 | 4.65 | 3:35 | 1:26 | 10:45 | 17:55 | 0:35:49 | 1:15:34 | 2:31:09 |
| 17.0 | 4.72 | 3:32 | 1:25 | 10:35 | 17:39 | 0:35:18 | 1:14:28 | 2:28:55 |
| 17.25 | 4.79 | 3:29 | 1:23 | 10:26 | 17:23 | 0:34:47 | 1:13:23 | 2:26:46 |
| 17.5 | 4.86 | 3:26 | 1:22 | 10:17 | 17:09 | 0:34:17 | 1:12:20 | 2:24:40 |
| 17.75 | 4.93 | 3:23 | 1:21 | 10:08 | 16:54 | 0:33:48 | 1:11:19 | 2:22:38 |
| 18.0 | 5.0 | 3:20 | 1:20 | 10:00 | 16:40 | 0:33:20 | 1:10:20 | 2:20:39 |
| 18.25 | 5.07 | 3:17 | 1:19 | 9:52 | 16:26 | 0:32:53 | 1:09:22 | 2:18:43 |
| 18.5 | 5.14 | 3:15 | 1:18 | 9:44 | 16:13 | 0:32:26 | 1:08:25 | 2:16:51 |
| 18.75 | 5.21 | 3:12 | 1:17 | 9:36 | 16:00 | 0:32:00 | 1:07:31 | 2:15:01 |
| 19.0 | 5.28 | 3:09 | 1:16 | 9:28 | 15:47 | 0:31:35 | 1:06:37 | 2:13:15 |
| 19.25 | 5.35 | 3:07 | 1:15 | 9:21 | 15:35 | 0:31:10 | 1:05:46 | 2:11:31 |
| 19.5 | 5.42 | 3:05 | 1:14 | 9:14 | 15:23 | 0:30:46 | 1:04:55 | 2:09:50 |
| 19.75 | 5.49 | 3:02 | 1:13 | 9:07 | 15:11 | 0:30:23 | 1:04:06 | 2:08:11 |
| 20.0 | 5.56 | 3:00 | 1:12 | 9:00 | 15:00 | 0:30:00 | 1:03:18 | 2:06:35 |
| 20.25 | 5.63 | 2:58 | 1:11 | 8:53 | 14:49 | 0:29:38 | 1:02:31 | 2:05:01 |
| 20.5 | 5.69 | 2:56 | 1:10 | 8:47 | 14:38 | 0:29:16 | 1:01:45 | 2:03:30 |
| 20.75 | 5.76 | 2:53 | 1:09 | 8:40 | 14:27 | 0:28:55 | 1:01:00 | 2:02:01 |
| 21.0 | 5.83 | 2:51 | 1:09 | 8:34 | 14:17 | 0:28:34 | 1:00:17 | 2:00:33 |
| 21.25 | 5.9 | 2:49 | 1:08 | 8:28 | 14:07 | 0:28:14 | 0:59:34 | 1:59:08 |
| 21.5 | 5.97 | 2:47 | 1:07 | 8:22 | 13:57 | 0:27:54 | 0:58:53 | 1:57:45 |
| 21.75 | 6.04 | 2:46 | 1:06 | 8:17 | 13:48 | 0:27:35 | 0:58:12 | 1:56:24 |
| 22.0 | 6.11 | 2:44 | 1:05 | 8:11 | 13:38 | 0:27:16 | 0:57:32 | 1:55:05 |
| 22.25 | 6.18 | 2:42 | 1:05 | 8:05 | 13:29 | 0:26:58 | 0:56:54 | 1:53:47 |
| 22.5 | 6.25 | 2:40 | 1:04 | 8:00 | 13:20 | 0:26:40 | 0:56:16 | 1:52:31 |
| 22.75 | 6.32 | 2:38 | 1:03 | 7:55 | 13:11 | 0:26:22 | 0:55:39 | 1:51:17 |
| 23.0 | 6.39 | 2:37 | 1:03 | 7:50 | 13:03 | 0:26:05 | 0:55:02 | 1:50:04 |
| 23.25 | 6.46 | 2:35 | 1:02 | 7:45 | 12:54 | 0:25:48 | 0:54:27 | 1:48:53 |
| 23.5 | 6.53 | 2:33 | 1:01 | 7:40 | 12:46 | 0:25:32 | 0:53:52 | 1:47:44 |
| 23.75 | 6.6 | 2:32 | 1:01 | 7:35 | 12:38 | 0:25:16 | 0:53:18 | 1:46:36 |
| 24.0 | 6.67 | 2:30 | 1:00 | 7:30 | 12:30 | 0:25:00 | 0:52:45 | 1:45:29 |
| 24.25 | 6.74 | 2:28 | 0:59 | 7:25 | 12:22 | 0:24:45 | 0:52:12 | 1:44:24 |
| 24.5 | 6.81 | 2:27 | 0:59 | 7:21 | 12:15 | 0:24:29 | 0:51:40 | 1:43:20 |
| 24.75 | 6.88 | 2:25 | 0:58 | 7:16 | 12:07 | 0:24:15 | 0:51:09 | 1:42:17 |
| 25.0 | 6.94 | 2:24 | 0:58 | 7:12 | 11:60 | 0:23:60 | 0:50:38 | 1:41:16 |
| 25.25 | 7.01 | 2:23 | 0:57 | 7:08 | 11:53 | 0:23:46 | 0:50:08 | 1:40:16 |
| 25.5 | 7.08 | 2:21 | 0:56 | 7:04 | 11:46 | 0:23:32 | 0:49:38 | 1:39:17 |
| 25.75 | 7.15 | 2:20 | 0:56 | 6:59 | 11:39 | 0:23:18 | 0:49:10 | 1:38:19 |
| 26.0 | 7.22 | 2:18 | 0:55 | 6:55 | 11:32 | 0:23:05 | 0:48:41 | 1:37:22 |
| 26.25 | 7.29 | 2:17 | 0:55 | 6:51 | 11:26 | 0:22:51 | 0:48:13 | 1:36:27 |
| 26.5 | 7.36 | 2:16 | 0:54 | 6:48 | 11:19 | 0:22:38 | 0:47:46 | 1:35:32 |
| 26.75 | 7.43 | 2:15 | 0:54 | 6:44 | 11:13 | 0:22:26 | 0:47:19 | 1:34:39 |
| 27.0 | 7.5 | 2:13 | 0:53 | 6:40 | 11:07 | 0:22:13 | 0:46:53 | 1:33:46 |
| 27.25 | 7.57 | 2:12 | 0:53 | 6:36 | 11:01 | 0:22:01 | 0:46:27 | 1:32:54 |
| 27.5 | 7.64 | 2:11 | 0:52 | 6:33 | 10:55 | 0:21:49 | 0:46:02 | 1:32:04 |
| 27.75 | 7.71 | 2:10 | 0:52 | 6:29 | 10:49 | 0:21:37 | 0:45:37 | 1:31:14 |
Skema med hastighed og pace
Tabel med hastighed og pace lige til at skrive ud. Her kan du hurtigt se, hvad en hastighed i km/t eller m/s svarer til i dit pace i min/km.
Beregn tid ud fra hastighed og distance
Hvis du kender hastigheden og distancen, men ikke kender den samlede tid det tog dig at løbe eller cykle distancen, så kan du stadig finde ud af, hvor lang tid det tog.
Hvis du har hastigheden i min/km, som man fx ofte får på et GPS-ur, så skal du først lige konvertere tempoet til km/t.
Hvis du fx har løbet 12 km/t på 10 km, så bliver tiden således:
Det vil altså tage 50 minutter at løbe eller cykle en distance på 10 km, hvis du løber 12 km/t.
Konklusion: Hvad bliver dit næste skridt?
Nu har du beregnet din tid – men hvad nu, hvis du vil finde ud af, hvor hurtigt du skal løbe? Beregn din hastighed eller se, hvor langt du kan løbe på en given tid. Brug vores andre værktøjer til at få endnu mere præcise data:
- Beregn din hastighed fra tid og distance →
- Beregn hvor langt du når på en given tid →
- Omregn mellem km/t og min/km (pace) →
- Slå op i pacetabellen og find dine tider for 5 km, 10 km eller maraton →
📌 Eller gå tilbage til oversigten med alle hastighedsberegnere → Hastighed og tempo i løb
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan beregner jeg, hvor lang tid det tager at løbe eller cykle en bestemt distance?
Du skal kende din hastighed – fx i km/t – og gange den omvendt med distancen. Det kan gøres med formlen: Tid (minutter) = (Distance * 60) / Hastighed. Du kan også bruge beregneren øverst på siden for at få resultatet automatisk.
Hvad betyder det, at resultatet vises i timer, minutter og sekunder?
Når du bruger beregneren, bliver tiden omregnet til et letforståeligt format – fx 1 time, 25 minutter og 30 sekunder – i stedet for kun minutter eller decimaler. Det gør det nemmere at planlægge din træning eller gennemføre et løb.
Hvad gør jeg, hvis jeg kun kender mit tempo i min/km og ikke km/t?
Hvis du har tempo i min/km, skal du først omregne det til km/t for at bruge beregneren. Du kan bruge vores omregner mellem km/t og min/km til det.
Kan jeg bruge beregneren til både løb og cykling?
Ja, beregneren virker både til løb, gang og cykling – så længe du kender hastigheden og distancen. Den tager ikke højde for underlag eller terræn, men giver et godt udgangspunkt for planlægning.
Hvordan kan jeg bruge resultatet i min træning?
Når du kender, hvor lang tid en distance tager ved en bestemt hastighed, kan du bruge det til at planlægge træningspas, konkurrencer eller restitutionsture. Det kan også hjælpe dig med at sætte realistiske mål.
Kommentarer