Medicinbold i væg

Kast medicinbolden ind i væggen så hårdt som du kan og grib den igen, inden den rammer jorden.

---

Medicinbold i væg kan trænes med medicinbold. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Medicinbold i væg træner core.

Kast medicinbolden ind i væggen så hårdt som du kan og grib den igen, inden den rammer jorden.

Muskelgruppe: Core
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: Medicinbold

Download PDF