Det er interessant at dykke lidt ned i, hvordan du skal træne, når du kommer op i alderen.

Jeg har skrevet et indlæg om, hvordan man kan træning efter 40 år kan se ud.

Træning for ældre

Styrk har i to podcasts også dykket ned i emnet. De interviewer Nicholas Grundt, som bl.a. er faglig tovholder i Dansk Selskab for Fysioterapi i Gerontologi og Geriatri.

Styrketræning for ældre

Maxer.dk dykker i sin podcast ned i styrketræning for ældre.

Du kan se hele podcasten, hvor Beermann interviewer Charlotte Suetta, som er overlæge, dr.med., ph.d. og speciallæge.