Du kan finde dit kondital i roning og mĂĄle din kondition med en maksimal konditiontest pĂĄ romaskine. Det er en 2000 meter maksimal test pĂĄ et roergometer.

Jeg har fundet to forskellige forslag til, hvordan du kan udregne konditallet ud fra 2000-meter testen pĂĄ roergomenter.

Udregning af kondital brugt af Concept2 ud fra tiden

Hos Concept2 bruger de data fra Fritz Hagerman.

Fritz Hagerman fra Ohio University har lavet formlerne bag testen gennem mange år. Hagerman har udført VO2max tests med maske og de samme forsøgspersoner har også lavet en maksimal 2000 meter test på romaskine. Derefter har Hagerman lavet en korrelation mellem de to tests, som benyttes i nedenstående beregner af kondital på baggrund af en test i romaskine.

Beregn din kondition og kondital fra maksimal test pĂĄ romaskine?

Test dit kondital med Concept2 2000 meter

Test i roning ud fra mean power output

Klusiewicz og Faff (2003) har lavet andre formler til at teste den maksimale iltoptagelse ud fra 2000-metertesten.

The most accurate predicted values of VO2max were obtained based on the linear regression of VO2max against the mean power output (WM) in the 2-km test using the following formulas: VO2max (l•min-1) in the males = 1.682+0.0097 WM; VO2max (l•min-1) in the females = 1.631+0.0088 WM.

— Klusiewicz og Faff (2003)

Klusiewicz og Faff (2003) bruger altsĂĄ mean power output pĂĄ 2-kilometer testen i roning til at estimere den maksimale iltoptagelse.

Hvad er dine oplevelser med tests til roning?

Jeg er i gang med at teste formlerne op mod hinanden. I den forbindelse er jeg meget interesseret i at kende jeres erfaringer med tests pĂĄ roergometere?

Hvad er en god 2000-meter tid pĂĄ roergometer?

Du kan finde de danske rekorder for roning pĂĄ roergometer pĂĄ ergometertider.dk. Concept2 har ogsĂĄ lavet en liste over verdensrekorder sat pĂĄ Concept2-roergometer pĂĄ 2000-meter distancen.

Skriv en kommentar