Du kan finde dit kondital i roning og mÄle din kondition med en maksimal konditiontest pÄ romaskine. Det er en 2000 meter maksimal test pÄ et roergometer.

Jeg har fundet to forskellige forslag til, hvordan du kan udregne konditallet ud fra 2000-meter testen pÄ roergomenter.

Udregning af kondital brugt af Concept2 ud fra tiden

Hos Concept2 bruger de data fra Fritz Hagerman.

Fritz Hagerman fra Ohio University har lavet formlerne bag testen gennem mange Är. Hagerman har udfÞrt VO2max tests med maske og de samme forsÞgspersoner har ogsÄ lavet en maksimal 2000 meter test pÄ romaskine. Derefter har Hagerman lavet en korrelation mellem de to tests, som benyttes i nedenstÄende beregner af kondital pÄ baggrund af en test i romaskine.

Beregn din kondition og kondital fra maksimal test pÄ romaskine?

Test dit kondital med Concept2 2000 meter

Test i roning ud fra mean power output

Klusiewicz og Faff (2003) har lavet andre formler til at teste den maksimale iltoptagelse ud fra 2000-metertesten.

The most accurate predicted values of VO2max were obtained based on the linear regression of VO2max against the mean power output (WM) in the 2-km test using the following formulas: VO2max (l‱min-1) in the males = 1.682+0.0097 WM; VO2max (l‱min-1) in the females = 1.631+0.0088 WM.

— Klusiewicz og Faff (2003)

Klusiewicz og Faff (2003) bruger altsÄ mean power output pÄ 2-kilometer testen i roning til at estimere den maksimale iltoptagelse.

Hvad er dine oplevelser med tests til roning?

Jeg er i gang med at teste formlerne op mod hinanden. I den forbindelse er jeg meget interesseret i at kende jeres erfaringer med tests pÄ roergometere?

Hvad er en god 2000-meter tid pÄ roergometer?

Du kan finde de danske rekorder for roning pÄ roergometer pÄ ergometertider.dk. Concept2 har ogsÄ lavet en liste over verdensrekorder sat pÄ Concept2-roergometer pÄ 2000-meter distancen.

Skriv en kommentar