Pyramide

mindre end 1 minutters læsning

På Vejle Idrætshøjskole er vi ved at beskrive forskellige metoder til træning. Denne side er under udarbejdelse. Hvis du vil hjælpe med beskrivelsen, så er det meget værdsat.

Hvad er Pyramide?

Hvad er formålet med Pyramide?

Hvordan udføres Pyramide?

Hvor lange arbejdsperioderne?

Hvilken intensitet udføres arbejdsperioderne med?

Hvor lang tid træner man typisk Pyramide?

Hvor lange er pausen i Pyramide?

Hvordan ser pulsen ud, når du laver metoden?

Hvor ofte kan man træne Pyramide?

Hvordan tester du om træningsmetoden har givet fremgang?

Eksempler Pyramide